YOGA IS NU

is yoga voor iedereen!

‘Leven met volle bewustzijn, de pas vertragen en elke seconde en elke ademhaling proeven, dat volstaat.’
door: Thich Nhat Hanh

Yoga en voeding

In mijn werk als diëtist merk ik dat veel mensen, die bezig zijn om een verandering te maken in hun voeding,
vaak ook behoefte hebben aan ondersteuning in het aanpassen van hun eetgedrag en leefstijl.
Hierbij kunnen vragen opkomen als: Wat wil ik met mijn leefstijl? Wat wil ik met met mijn gezondheid? Hoe ervaar ik mijn lichaam?
Yoga kan een stukje begeleiding geven in meer bewust te leven en zo ook met eten om te gaan.
Door middel van houdingen en ademhalingsoefeningen kun je de verbinding maken tussen lichaam en geest.
Je voelt en ervaart wat dit met je doet. Je leert om aanwezig te zijn in het moment en stilte te ervaren.
Je creërt hierdoor ruimte in je hoofd en lichaam en dit geeft rust.

Is het bovenstaande op u niet van toepassing? Ook dan is YOGA IS NU voor u!
Yoga is vooral ook erg leuk om te doen. Het maakt uw lichaam leniger en geeft u meer balans.
Kom gerust eens langs en ervaar wat yoga voor u kan doen.

Een proefles is gratis. U kunt zich hiervoor opgeven door mij te bellen of te mailen
T 06-30041958
M dewit@dietistlaren.nl

Wanneer is er les?
maandag 14.30-15.30

Locatie? Het Brinkhuis in Laren (zaal Orange)
Adres: Brink 29, 1251 KT Laren

Wat zijn de kosten?
De leskosten zijn 10 euro per les.
Een kaart met 10 lessen kost 90 euro (deze is een half jaar geldig) en
een kaart met 5 lessen kost 45 euro (deze is 3 maanden geldig).

Ik hoop u te zien!
Namasté